Planlegg din egenberedskap
Kort oppsummering:
- Mange har allerede mer enn de tror
Du har kanskje stearinlys, varme klær, grill eller batteribank hjemme – det er en god start!
- Start med å få oversikt
Gå gjennom hva du allerede har av beredskapsutstyr. Bruk gjerne DSBs sjekkliste for å kartlegge hva som mangler.
- Velg en lagringsstrategi
-
Dedikert lager: Ubrukte ting samlet på ett sted
-
Roterende lager: Hverdagsvarer du bruker og fyller opp jevnlig
- Fyll på det du mangler
Du kan bygge lageret gradvis eller kjøpe en ferdig beredskapspakke som dekker alt.
- Vedlikehold én gang i året
Sjekk at mat og utstyr fortsatt er holdbart og fungerer som det skal.
- Tips: Det finnes ferdige beredskapskasser som følger DSBs anbefalinger – enkelt og klart til bruk.
De fleste er godt kjent med anbefalingene som Direktoratet for samfunnssikkerhet og beredskap (DSB) har innført. Likevel var det ifølge DSBs årsrapport i 2024 bare 56% som hadde tenkt gjennom hva som skal gjøres ved lengre bortfall av strøm. Så hva kan du gjøre for å planlegge din egenberedskap?
Mange er allerede godt i gang med egenberedskapen uten at de egentlig er klar over det. Ofte har man flere viktige produkter på DSBs liste uten at man tenker at det er en del av beredskapslageret. Med litt arbeid kan du få bedre oversikt over det du allerede har og fylle på det du mangler for å forbedre egenberedskapen der du bor.
Det du har
Det er lurt å starte med en oversikt over hva du allerede har. Gå igjennom det du har av lagringsplasser og se etter ting som kan være nyttige i en krise. Varme klær, stearinlys, lommelykt, grill og batteribanker er bare noen av produktene som kan være fine og ha. De fleste har også mest sannsynlig både ett eller flere av disse produktene hjemme. Ta så frem sjekklisten for egenberedskap fra DSB og kryss av de tingene du har, og tingene du eventuelt mangler.
Når det gjelder lagring er det flere måter å organisere det på. Du kan velge å ha et dedikert lager som ikke brukes i hverdagen, fylt med det utstyr og produkter som kan bli lagret over tid. En annen løsning kan være å ha en større beholdning av varer og utstyr som brukes daglig, men som fylles på jevnlig slik at du alltid har litt ekstra tilgjengelig.
Det du må ordne
Når du fått sett over hva du har, blir det lettere å bruke sjekklisten for å se hva som mangler. Med en konkret liste vil det være lettere å bygge seg et godt lager over tid. Når du har fått oversikt over hva du mangler kan du bestemme deg for hva du skal gjøre, enten om det er å fylle på alt med en gang eller gradvis. Hvis du samler utstyr og produkter i kasser er det lettere å ha en oversikt ved en eventuell krise. Nå er det også fine muligheter for å kjøpe både ferdige og selvbyggede beredskapskasser som inneholder alt du trenger ifølge DSBs sjekkliste.
Etter beredskapslageret er etablert vil det være lurt å se over jevnlig minst en gang i året. Her vil du sjekke at alt utstyret fungerer slik det skal og at mat og drikke fortsatt er holdbart en god stund til.
Hvis du ønsker en mer spesifikk oppskrift på hvordan du kan bygge ditt beredskapslager se her.
Hva bør et beredskapslager inneholde?
For å være best mulig rustet, bør du dekke flere grunnleggende behov som mat og vann, varme, hygiene og kommunikasjon.
Mat og vann
Dette er det viktigste i enhver krisesituasjon. Sørg for å ha:
- Mat som tåler lagring i romtemperatur, som hermetikk og tørrvarer
- Ferdig tilberedt mat som enkelt kan spises uten avansert utstyr
- Rent drikkevann lagret på kanner (ca. 3 liter per person per dag)
Mat og vann bør være tilpasset det du faktisk liker og bruker til vanlig, slik at du enkelt kan rotere lageret.
Oppvarming og varme
Ved strømbrudd kan det raskt bli kaldt i boligen. Derfor bør du ha:
- Alternativ oppvarming som gass- eller parafinovn (beregnet for innendørs bruk)
- Varme klær, pledd, dyner og soveposer
Dette er spesielt viktig i vinterhalvåret.
Matlaging uten strøm
Hvis strømmen er borte over lengre tid, trenger du alternative løsninger:
- Grill, kokeapparat eller stormkjøkken
- Enkle løsninger for å tilberede mat
Dette gir deg fleksibilitet til å bruke matlageret ditt på en praktisk måte.
Lys og strøm
Når strømmen går, er det viktig å ha tilgang til lys og strøm:
- Lommelykter eller hodelykter som tåler lagring over tid
- Batterier og ladet batteribank (powerbank)
- Batteri, sveiv eller solceller som energikilde
Informasjon og kommunikasjon
For å holde deg oppdatert under en krise:
- DAB-radio som går på batterier
- Mobiltelefon med ekstra strøm tilgjengelig
- Viktige telefonnumre skrevet ned
Hygiene og helse
God hygiene er avgjørende, også i en krisesituasjon:
- Hygieneartikler som tåler lagring, som våtservietter og håndsprit
- Bleier og andre nødvendige produkter ved behov
- Førstehjelpsutstyr og nødvendige medisiner
- Jodtabletter (gjelder både barn og voksne ved spesielle hendelser)
Ekstra tiltak som gir økt trygghet
Et komplett hjemmelager handler også om planlegging:
- Avtale om overnatting hos familie eller venner ved behov
- Tilpasning til barn, eldre og kjæledyr
- Ekstra fokus på lokale forhold og klima
Hvordan komme i gang
Det trenger ikke være vanskelig å bygge opp et godt lager hjemme:
- Start med basisvarer innen mat og vann
- Utvid med utstyr for oppvarming og matlaging
- Legg til hygieneartikler og kommunikasjonsutstyr
- Sørg for jevnlig vedlikehold og utskifting
En enklere løsning
Hvis du ønsker en rask og trygg start, kan ferdige beredskapskasser være et godt alternativ. Disse er satt sammen med fokus på riktige produkter og dekker de viktigste behovene – fra mat og vann til varme og hygiene.
Oppsummering
Et gjennomtenkt beredskapslager gir deg kontroll og trygghet når uforutsette situasjoner oppstår. Ved å inkludere alt fra mat og vann til alternativ oppvarming, hygieneløsninger og kommunikasjonsutstyr, står du langt sterkere rustet.
Start i dag – små grep nå kan gjøre en stor forskjell senere.
Hva er et beredskapslager?
Et beredskapslager er en planlagt samling av nødvendige forsyninger som dekker grunnleggende behov:
- Mat med lang holdbarhet
- Drikkevann
- Varme- og lyskilder
- Førstehjelpsutstyr
- Hygieneartikler
- Informasjons- og kommunikasjonsutstyr
Målet er at du og husstanden din skal kunne være selvforsynt i minst én uke uten hjelp utenfra.
Vanlige spørsmål om beredskapslager:
Må jeg virkelig ha beredskapslager?
Myndighetene anbefaler at alle husholdninger har egenberedskap for minst 7 dager.
Er beredskapslager bare for krisesituasjoner?
Nei. Det kan også være nyttig ved mindre strømbrudd, vannstans eller uvær.
Hvor mye vann bør jeg lagre i beredskapslageret?
Anbefalingen er minst 3 liter vann per person per døgn. For 7 dager betyr det 21 liter per person. Husk også vann til matlaging og hygiene.
Trenger jeg beredskapslager hvis jeg bor i by?
Ja. Selv i byer kan strømbrudd, vannstans eller transportproblemer oppstå. Beredskapslager anbefales uansett bosted.
Hvor bør jeg oppbevare beredskapslageret?
Oppbevar det tørt, kjølig og samlet på ett sted. Det bør være lett tilgjengelig dersom situasjonen oppstår raskt.
Er beredskapslager bare relevant ved krig?
Nei. De fleste situasjoner som krever beredskapslager er strømbrudd, uvær eller tekniske feil – ikke krig.
Hva bør et beredskapslager inneholde?
1. Mat med lang holdbarhet, slik som hermetikk eller turmat.
2. Vann i kanner eller på flasker.
3. Lys og varme som ikke krever strøm.
4. Førstehjelpsutstyr og hygieneartikler.
5. Jod tabletter og egne medisiner.