Komplett beredskapslager 7 dager - Guide

De siste årene har Direktoratet for samfunnssikkerhet og beredskap (DSB) og myndighetene anbefalt at alle husholdninger i Norge har et beredskapslager hjemme. Anbefalingen har nylig blitt oppjustert fra 3 til 7 dager. Det betyr at du bør ha mat, vann og nødvendige beredskapsvarer nok til å klare deg en uke uten tilgang til butikk eller strøm.

I denne guiden får du:

  •        En komplett beredskapslager liste for 7 dager
  •        Tips til nødrasjoner og holdbare matvarer
  •        Forslag til ferdige beredskapspakker
  •        Råd fra DSB og Røde Kors om egenberedskap

 

Hvorfor 7 dagers egenberedskap?

Uforutsette hendelser kan oppstå: ekstremvær, strømbrudd, drikkevannskrise eller stengte veier. Ved å ha et anbefalt beredskapslager hjemme, slipper du å stå i kø eller gå tom for viktige varer når krisen treffer.

 

Komplett beredskapslager liste (7 dager)

Her er et eksempel på hva du bør ha i ditt private beredskapslager hjemme:

Mat og drikke:

  •        Minimum 21 liter vann per person (3 liter per dag)
  •        Nødrasjoner eller energirike tørrvarer
  •        Hermetikk (kjøtt, fisk, bønner, grønnsaker)
  •        Tørrvarer (ris, pasta, havregryn)
  •        Knekkebrød, kjeks og energibarer
  •        Pulverkaffe eller te

Til matlaging:

  •        Stormkjøkken eller gassbrenner
  •        Fyrstikker/lighter
  •        Engangsservise og bestikk

Lys og varme:

  •        Lommelykt eller hodelykt
  •        Ekstra batterier
  •        Stearinlys eller parafinlampe

Annet nødvendig utstyr:

  •        Førstehjelpspakke
  •        Hygieneartikler (toalettpapir, våtservietter, såpe)
  •        Ekstra klær og ullundertøy
  •        Radio med batteri eller sveiv

 

Ferdige beredskapspakker, enkelt og trygt

For mange er det enklest å kjøpe en beredskapspakke som inneholder nøye utvalgte varer i tråd med DSBs anbefalinger. Hos egenberedskap.no finner du:

  •        Beredskapspakke hjemme – komplett for én eller flere personer
  •        Nødrasjoner med lang holdbarhet
  •        Beredskapslager mat for 7 dager
  • Utstyr for lys, varme og kommunikasjon

 

Slik starter du med egenberedskap

  1. Sjekk hva du allerede har hjemme
  2. Lag en handleliste for beredskap
  3. Kjøp inn holdbare varer og utstyr
  4. Oppbevar alt på et tørt og lett tilgjengelig sted
  5. Sjekk og bytt ut varer årlig

  

Konklusjon:
Med et anbefalt beredskapslager i hjemmet på 7 dager, står du bedre rustet mot uforutsette hendelser. Du får trygghet for deg og familien, og du slipper panikkhandling når krisen først er et faktum.

 

Se vårt utvalg av ferdige beredskapspakker: egenberedskap.no